6 Manfaat Salad Buah untuk Ibu Hamil, Dipercaya Dapat Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi
![6 Manfaat Salad Buah untuk Ibu Hamil, Dipercaya Dapat Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi](https://betv.disway.id/upload/28e3a040de1a1a0b2e24a699d9fe274d.jpg)
Ilustrasi. Manfaat salad buah untuk ibu hamil, dipercaya dapat membuat tubuh tetap terhidrasi.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan menjadikan buah-buahan sebagai olahan salad buah akan sangat baik untuk kesehatan mentalnya.
Hal tersebut diketahui karena kandungan karbohidrat kompleks dan polifenol yang bisa meningkatkan suasana hati, konsentrasi, hingga stamina.
BACA JUGA:Kenali 5 Ragam Manfaat Daun Ketumbar Bagi Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisi di Dalamnya
BACA JUGA:Semangka Menyimpan Banyak Manfaat, Dapat Mencegah Degenerasi Makula Pada Mata
6. Manjaga daya tahan tubuh
Manfaat lainnya yakni salad buah baik untuk ibu hamil, dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh.
Sebagaimana ibu hami perlu asupan vitamin C yang banyak agar tidak mudah sakit serta mampu melawan radikal bebas.
Selain itu, vitamin C juga bisa membantu penyembuhan berbagai jenis masalah gigi dan gusi yang sering terjadi pada kebanyakan ibu hamil.
BACA JUGA:Jeruk Purut Tawarkan 6 Manfaat Ini Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menenangkan Pikiran
Inilah beberapa manfaat salad buah untuk ibu hamil yang perlud diketahui dan baik bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: