6 Manfaat Salad Buah untuk Ibu Hamil, Dipercaya Dapat Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi

Salad buah menjadi salah satu camilan yang kerap dimanfaatkan untuk program diet.

Hal ini juga berlaku dengan ibu hamil, asalnya camilan satu ini kaya akan serat yang aman untuk dicerna dan bisa mengontrol berat badan.

Untuk mejalankan pola makan sehat, bumil bisa mencoba mengonsumsi salad buah ini sebagai peganti makanan yang tinggi kalori.

Diketahui salad buah punya kandungan nutrisi rendah kalori, sehingga bisa membantu mengontrol berat badan seseorang.

BACA JUGA:Manfaat Lain Biji Semangka yang Jarang Diketahui, Ampuh Mendukung Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Ampuh Meredakan Asam Lambung

4. Menjaga kesehatan saluran cerna

Selanjutnya salad buah ini memiliki manfaat dapat menjaga kesehatan saluran cerna.

Hal ini karena kandungan serat yang ada di dalamnya mampu memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Bahkan kandungan tersebut bisa mendukung fungsi bakteri baikdi usus, sehingga bisa mengurangi peradangan dalam saluran cerna.

BACA JUGA:Herbal Alami Obati Malaria, Ini 5 Manfaat Biji Buah Mahoni untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jadi Ratunya Rempah, Ini 6 Manfaat Kapulaga untuk Kesehatan Tubuh

5. Menjaga kesehatan mental

Selain saluran cerna, salad buah ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental seseorang.

Sumber: