Jarang Diketahui, Ini 5 Cara Mudah Memaafkan Diri Sendiri, Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cara Ini Bisa Bikin Mental Makin Sehat, Salah Satunya Melakukan Olahraga Teratur

Selain itu, bisa juga melakukan sesuatu yang disukai dan mewujudkan hal-hal kecil yang diimpikan.

Meskipun tidak mudah, namun kamu butuh untuk mencoba memaafkan diri sendiri dan berdamai dengan keadaan. 

Untuk itu, tanamkanlah dalam dirimu bahwa kamu juga berhak untuk bahagia.

4. Fokus dalam memperbaiki diri

Salah satu cara memaafkan diri sendiri adalah dengan fokus untuk memperbaiki diri. 

Kamu bisa merenungkan kesalahan apa yang membuatmu merasa tidak bisa memaafkan diri.

BACA JUGA:Mengenal Sifat Manipulatif dalam Hubungan, Bisa Sebabkan Trauma hingga Masalah Mental

BACA JUGA:Mengenal Istilah Baby Blues Syndrome, Gangguan Mental yang Dialami 57 Persen Ibu Baru, Apa Itu?

Selanjutnya upayakan untuk tidak menyalahkan diri, kamu harus bisa menenangkan diri dan membuat solusi terbaik terkait masalah yang sedang dihadapi.

Pahamilah apa yang perlu dikembangkan, sehingga kesalahan tidak terulang lagi. 

Dapat mencoba hal baru yang tentunya lebih positif dan sebelumnya belum pernah dilakukan.

5. Berpikirlah positif dan hilangkan pikiran negatif

Jika sesuatu hal yang negatif ada dalam pikiran, akan membuatmu merasa kesulitan untuk memaafkan diri sendiri. 

Sumber: