Awas! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Okra Berlebihan, Salah Satunya Gangguan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Efek samping konsumsi okra berlebih yang lainnya adalah dapat berpengaruh pada penyerapan mineral penting seperti kalsium dan magnesium. 

Meski demikian, efek ini biasanya hanya terjadi dalam kondisi diet yang tidak seimbang secara keseluruhan. 

Namun walau begitu, tetap penting untuk menjaga variasi dalam pola makan untuk memastikan asupan mineral yang optimal dan memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi. 

BACA JUGA:5 Cara Mudah Self Healing untuk Diri Sendiri, Salah Satunya Melakukan Me Time

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sehari-hari Bikin Wajah Cepat Tua Jika Ditinggalkan, Nomor 1 Sering Terlupakan

Demikian 5 efek samping konsumsi okra berlebih yang perlu kamu ketahui. Perhatikan kembali jumlah konsumsinya, ya! Semoga informasi ini bermanfaat. 

Sumber: