Mengenal Intermittent Fasting, Metode Diet yang Berhasil Dilakukan Banyak Orang, Apa Itu?

BACA JUGA:1 Hektar Lahan Sawit di Seluma Terbakar, Diduga Pengaruh Musim Kemarau

BACA JUGA:Kecelakaan Lalu Lintas di Jalan Danau, 1 Pengendara Tak Sadarkan Diri

3. Tetap Terhidrasi

Saat melakukan intermittent fasting ini, pastikan agar tubuh tetap terhidrasi. 

Karena itu, cobalah untuk meminum cukup air selama periode puasa untuk menghindari dehidrasi.

BACA JUGA:Ribuan Ubur-ubur Terdampar di Pantai Kota Bengkulu, 8 Pengunjung Tersengat Dilarikan ke RS

BACA JUGA:Coba Rutin Olahraga Biar Otak Makin Sehat, Cek Cara Lainnya di Sini

4. Dengarkan Sinyal Tubuhmu

Saat melakukan metode diet ini, penting untuk mendengarkan sinyal yang diberikan oleh tubuh. 

Jika kamu merasa tidak nyaman atau lelah, maka pertimbangkan untuk menyesuaikan pola makanmu kembali atau berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional. 

BACA JUGA:Peringati Hari Rabies Sedunia, Disnakkeswan Provinsi Bengkulu Sediakan 2.000 Dosis Vaksin Gratis

BACA JUGA:Motor Milik Mahasiswa di Kota Bengkulu Digasak Maling, Aksi Pelaku Terekam CCTV

Demikian informasi yang bisa kamu ketahui untuk mengenal diet intermittent fasting. Bagaimana, tertarik untuk mencoba? Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: