Kaya Akan Kandungan Gizi Penting, Cek 7 Manfaat Akar Teratai Bagi Kesehatan Tubuh

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Awas! Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Buah Pala Berlebih, Bisa Picu Halusinasi

BACA JUGA:Cakap Obati Batuk, Buah Kedondong Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

3. Memperkuat daya tahan tubuh

Manfaat akar teratai untuk kesehatan selanjutnya mampu memperkuat daya tahan tubuh. Akar teratai mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.

Vitamin C sendiri cenderung bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.

Vitamin C dalam akar teratai merupakan bagian integral dari kolagen yang membantu menjaga kekuatan serta kekakuan pembuluh darah, kulit, dan organ.

BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Pala untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Mood

4. Menurunkan berat badan

Manfaat akar teratai untuk kesehatan berikutnya ialah mampu menurunkan berat badan. Mengonsumsi akar teratai sebagai bahan makanan saat sedang diet dapat menurunkan berat badan secara drastis.

Tak hanya memiliki kalori yang rendah, akar teratai juga mengandung serat makanan yang bisa membuat perut kenyang lebih lama. Itulah mengapa akar teratai cocok dikonsumsi saat diet.

BACA JUGA:Didampingi Parpol Pengusung, Helmi Hasan dan Mian Resmi Daftar ke KPU Provinsi Bengkulu

BACA JUGA:Bikin Lebih Cepat Sembuh, Ini 7 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Batuk

5. Mengobati masalah pernapasan

Sumber: