Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh, Cukup Mengonsumsi Buah-buahan, Cek 12 Rekomendasinya Disini

BETVNEWS - Cara mengatasi kolesterol tinggi di dalam tubuh, cukup mengonsumsi buah-buahan, cek 12 jenis rekomendasinya di sini.

Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi di mana kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal yang seharusnya.

Batas normal kadar kolesterol di dalam tubuh setiap individu ialah kurang dari 200 mg/dL. Apabila lebih dari itu, sudah di pastikan jika kadar kolesterolmu naik.

BACA JUGA:Bupati Seluma Pastikan 4 Ruas Jalan Ini Segera Mulus di Akhir Masa Jabatannya

BACA JUGA:Informasi Seleksi PPPK Kabupaten Seluma 2024 Diumumkan Pekan Depan, Ada 1.204 Kuota

Kolesterol tinggi di dalam darah harus segera diatasi, jika tidak dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan.

Sejumlah masalah kesehatan yang mungkin ditimbulkan oleh kolesterol adalah diabetes, stroke, hingga gagal jantung.

Untuk mengatasi masalah kesehatan ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan. 

Salah satu cara ampuh mengatasi kolesterol tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan.

Buah-buahan ini diketahui ampuh mengatasi ketika kadar kolesterol ketika sedang naik-naiknya.

BACA JUGA:Soal Konektivitas Pusat, Teuku: Bangun Kota Belum Butuh APBN, Kewenangan Gubernur dan Walikota Berbeda

BACA JUGA:Polres Seluma Siapkan 4 Personel untuk Kawal Bacalon Bupati-Wakil Bupati di Pilkada 2024

Hal ini dikarenakan, buah-buahan mengandung banyak air serta serat yang berguna meluruhkan kolesterol.

Lantas, buah sehat apa saja yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi kolesterol tinggi?

Sumber: