Ada Tempe dan Tahu Bacem, Inilah 3 Jenis Olahan Makanan Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

BETVNEWS - Ada tempe dan tahu bacem, inilah 3 olahan makanan aman dikonsumsi penderita diabetes. Penasaran? Simak ulasan lengkapnya di sini.

Resep masakan sehari-hari ini dikemas secara khusus untuk penderita diabetes. Penderita diabetes pada umumnya hanya menghindari makanan yang mengandung gula dan karbohidrat, namun tetap saja harus berhati-hati dengan makanan yang lain.

BACA JUGA:BCA Curup Rejang Lebong Dibobol Pencuri, Puluhan Juta Melayang

BACA JUGA:Catat Bun! Ini 7 Rekomendasi Suplemen Peninggi Badan Anak, Salah Satunya Scott's Emulsion

Penderita diabetes tentu harus memiliki pola makan yang baik. Memiliki pola makan yang baik disertai makan-makanan yang sehat adalah salah satu cara mengontrol penyakit diabetes.

Berikut adalah beberapa resep olahan menu makanan sehari-hari yang sehat dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

BACA JUGA:Kesehatan Kulit Makin Terjaga, Kamu Bisa Manfaatkan Sayuran Sehat Ini

BACA JUGA:Kamu Masih Remaja dan Ingin Tambah Tinggi Badan? Coba 5 Jenis Olahraga Ini, Lakukan Secara Rutin, Ya!

1. Tempe dan tahu bacem

Bahan:

• 3 buah tahu, sudah dipotong dadu atau sesuai selera
• 1 Papan tempe, sudah dipotong sesuai selera
• 2 sdm kecap jenis less sugar
• 1 sdt ketumbar, bisa pakai ketumbar bubuk
• 2 lembar daun salam
• Kemudian gula merah secukupnya

Cara membuat:

• Pertama masukan air ke dalam panci lalu masukkan tahu dan tempe yang sudah dipotong kedalam panci.
• Lalu rebus tahu, dan masukkan daun salam.
• Setelah itu tunggu tahu hingga menjadi setengah matang.
• Kemudian setelah dirasa sudah setengah matang, tambahkan juga bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi, seperti kecap less sugar, ketumbar bubuk dan gula merah.
• Setelah itu masak hingga tahu empuk dan siap disajikan.

BACA JUGA:7 Mitos dan Fakta Soal Tinggi Badan, Benarkah Minum Susu Bikin Tinggi? Intip Jawabannya di Sini

BACA JUGA:Partai NasDem Tetapkan 4 Unsur Pimpinan DPRD di Kabupaten Kota se-Provinsi Bengkulu

2. Resep Sup Tahu Daun Bawang

Sumber: