Ini 5 Manfaat Kentang untuk Kesehatan, Tambah Energi hingga Cegah Kerusakan Sel Tubuh

BETVNEWS - Manfaat kentang untuk kesehatan tubuh sangat beragam dan sayang untuk dilewatkan begitu saja. 

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Konsumsi Minuman Ini, Dijamin Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Sehat dan Penuh Nutrisi, Ini 8 Ide Olahan Lezat dari Buah Apel yang Harus Kamu Coba Buat di Rumah

Kentang sendiri merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak khasiat termasuk untuk menjaga kesehatan pencernaan yang telah banyak dikenali. 

Bukan hanya itu, kentang juga menjadi salah satu sumber pangan yang sangat baik lantaran mengandung beragam nutrisi di dalamnya. 

Kentang mengandung serat, karbohidrat, vitamin C, dan juga kalium. Namun bukan hanya itu saja, kentang juga mengandung protein, Vitamin B6 serta asam folat. 

BACA JUGA:Bikin Kulit Terhidrasi, Ini 7 Manfaat Lain Buah Apel untuk Kecantikan Wajah

BACA JUGA:Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Apel Hijau Tawarkan 9 Manfaat Kesehatan Ini untuk Kamu, Cek Sekarang

Bahkan kentang ini dikenal sebagai makanan yang rendah kalori serta tidak mengandung kolesterol dan juga natrium sehingga baik untuk dikonsumsi saat tengah diet. 

Berkat kandungan nutrisi tersebut, tidak heran jika kentang menjadi salah satu sumber pangan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Lantas apa saja manfaat kentang untuk kesehatan ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untukmu dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:6 Makanan Serta Minuman Sehat Ampuh Atasi Nyeri Menstruasi

BACA JUGA:5 Tips Sehat Mengatasi Kolesterol Agar Tidak Kambuh

Manfaat Kentang untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: