Mampu Menurunkan Gula Darah, Ini 7 Manfaat Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan

Untuk mendapat manfaat dari air rebusan serai dan jahe ini, kamu bisa merebus 200 ml air bersama 2 batang serai yang dimemarkan dan 3-4 ruas jahe yang dipotong tipis.

BACA JUGA:Cakap Tumpas Komedo, Kulit Buah Jeruk Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Wajah, Cek Sekarang

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan, Salah Satunya Hentikan Penuaan Dini

3. Mengatasi Gejala Flu

Air rebusan daun serai memiliki kandungan antivirus yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh. Terutama untuk mengatasi gejala flu, seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, bersin-bersin hingga hidung tersumbat.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

4. Mengurangi Rasa Sakit Akibat Menstruasi

Serai juga dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat menstruasi. Anda bisa merebus 2-3 batang serai dengan 2 gelas air selama 15 menit, kemudian tambahkan madu atau gula merah secukupnya.

BACA JUGA:12 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan, Nomor 1 Bikin Pencernaan Lancar, Cek yang Lain

BACA JUGA:Deflasi di Bengkulu Sebesar 0,18 Persen pada Bulan Agustus, Ini Tiga Penyumbang Utama

5. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Serai dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan pada manusia. Hal itu karena kandungan minyak atsiri yang terdapat pada sereh dapat membantu melancarkan pencernaan.

6. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut

Ekstrak sereh mampu mencegah pertumbuhan bakteri, termasuk di antaranya adalah bakteri yang dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut, seperti streptococcus sanguinis yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

BACA JUGA:Pimpin Upacara HUT Kejaksaan, Kajati Bengkulu Sampaikan Amanat Jaksa Agung RI

Sumber: