Ini Dia 7 Manfaat Mengonsumsi Brokoli Oleh Anak, Jaga Sistem Imun Sampai Kesehatan Mata

Anak-anak dpat dikatakan sangat rentan terkena penyakit apabila tidak dibekali dengan kekebalan tubuh.

Salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan meningkatkan sistem imun. Sistem imun dapat dijaga dengan mengonsumsi brokoli secara teratur.

Brokoli mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan sehingga mampu menangkal kuman maupun bakteri penyebab penyakit.

BACA JUGA:Cek di Sini 8 Manfaat Mentimun Bagi Kecantikan, Kandungannya Ampuh Mengurangi Iritasi Pada Wajah

BACA JUGA:Masih Remaja Namun Alami Insomnia? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya, Cek Segera!

2. Memelihara Sistem Pencernaan Anak

Brokoli mengandung banyak sekali serat. Kandungan serat pada brokoli cukup tinggi, sekitar 2,6 gram di tiap 100 gram. Serat pada brokoli ini dapat membantu kesehatan sistem pencernaan pada anak.

Mempunyai sistem pencernaan yang sehat, maka anak dapat terhindar dari yang namanya sembelit.

Konsumsi brokoli secara teratur untuk dapat merasakan khasiat lainnya.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Sukatno Apresiasi Rencana Program Bayi Tabung di RSTG Kota Bengkulu

BACA JUGA:Masker Mentimun Punya Banyak Khasiat, Cek Manfaatnya Bagi Wajah, Begini Cara Buat dan Aturan Pakainya

3. Memelihara Kesehatan Mata Anak

Brokoli juga mengandung banyak sekali vitamin A. Vitamin A pada brokoli dapat membantu memelihara kesehatan mata.

Brokoli dapat melindungi mata dari penyakit pengelihatan yang serius, seperti rabun pengelihatan.

Sumber: