Mampu Cegah dan Atasi Sembelit, Ini 8 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Cek yang Lain

Namun, mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan diare.

4. Mendukung fungsi organ tubuh

manfaat air kelapa selanjutnya yaitu dapat mendukung fungsi organ pada tubuh, kandungan gizi di dalam air kelapa merupakan sumber dari arginin atau asam amino yang dapat membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh.

BACA JUGA:6 Cara Jaga Kesehatan Ginjal Agar Tetap Optimal, Pastikan Asupan Cairan Terpenuhi!

BACA JUGA:Tawarkan Beragam Manfaat, Inilah 6 Khasiat Brokoli untuk Kesehatan Anak

Selain itu, kandungan enzim yang ada di dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

Enzim yang mendukung khasiat air kelapa ini antara lain asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase, dan lainnya.

5. Memperlambat penuaan

Bagi kamu yang ingin tampil awet mudah, air kelapa dapat menjadi solusi. Khasiat air kelapa bagi kecantikan adalah mampu membuat kulit lebih halus dan bersih.

Hal ini karena kandungan sitokinin, yang merupakan salah satu hormon pertumbuhan yang berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.

Sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogeneik, dan anti-trombotik.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Dapat Rusak Ginjal, Salah Satunya Konsumsi Garam Berlebih

BACA JUGA:5 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker Usus hingga Turunkan Resiko Batu Ginjal

Air kelapa ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain kaya akan khasiat air kelapa juga mudah didapatkan, karena tersedia diberbagai tempat, seperti pasar, pusat perbelanjaan, bahakan pinggir jalan sekalipun.

Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan tubuh agar tetap kuat dan berstamina.

Sumber: