Dikenal Ampuh Mengatasi GERD, Cek di Sini Daftar Makanan Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung selanjutnya adalah oatmilk.

Oatmeal baik dikonsumsi karena dapat memberi rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, oatmeal tidak mengandung asam dan kadar gula yang berlebih, sehingga sangat bagus dikonsumsi apalagi di pagi hari sebelum jam makan tiba.

Dalam mengatasi gejala asam lambung, oatmeal bekerja dengan menyerap produksi asam lambung berlebih.

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Sebut Job Fair 2024 Upaya Tekan Angka Pengangguran di Bengkulu

BACA JUGA:Wujudkan 1.000 Jalan Mulus, Bupati Seluma Lakukan Titik Nol Pembangunan Jalan Kuti Agung

4. Buah-buahan non-sitrus

Buah-buahan biasanya sangat pantang dikonsumsi oleh penderita GERD karena dapat memicu naiknya asam lambung.

Tapi tubuh juga perlu namanya vitamin dan mineral yang berasal dari buah-buahan.

Tapi tenang saja ada buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh penderita GERD yakni buan non-sitrus, diantaranya pisang, pepaya, semangka, dan melon.

BACA JUGA:Fakta Baru Kasus Pembunuhan 2 Warga Jambi di Bengkulu, Ternyata Begini Kronologi Sebenarnya

BACA JUGA:Ini Daftar Harga iPhone 16 Semua Series, Paling Murah 799 Dolar AS

5. Daging tanpa lemak

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Daging berlemak tinggi sering menjadi pemicu naiknya asam lambung. Itu sebabnya, pengidap asam lambung sebaiknya memilih daging rendah lemak dan mudah untuk dicerna oleh lambung. 

Sumber: