Atasi Hidung Tersumbat, Ini 10 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan

Manfaat mandi pagi yang belum banyak orang tahu adalah dapat meredakan batuk. Uap air saat pagi hari dapat mengendurkan lendir yang terbentuk selama tidur. 

Selain itu, mengubah kadar norepinefrin kimia otak, yang membantu membangkitkan emosi, energi dan vitalitas.

7. Meredakan nyeri otot

Selain dapat mengobati batuk mandi pagi ternyata dapat meredakan nyeri otot. Hal ini karena efek relasksasi yang di timbulkan saat mandi. Aliran air yang membasahi tubuh dapat menenangkan otot yang tegang dan nyeri.

8. Meredakan depresi

Sensasi menyegarkan dari aliran air yang membasahi tubuh saat mandi pagi dapat meredahkan depresi. hal ini karena tubuh terasa lebih tenang sehingga pikiranpun ikut rileks.

BACA JUGA:Intip Rahasia Wajah Mulus Cerah Terawat, Cukup Terapkan 5 Kebiasaan Ini

BACA JUGA:Tidak Sepenuhnya Buruk, Stres Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya

9. Meningkatkan sel darah putih

Manfaat mandi pagi selanjutnya adalah dapat meningkatkan sel darah putih dalam darah. Di sisi lain, peningkatan sel darah putih membantu tubuh melawan berbagai bakteri.

10. Mengatasi Hidung Tersumbat

Siapa yang jika sedang flu dianjurkan mandi pagai agar cepat sembuh? Hal ini tidak salah, sebab mandi pagi dapat mengendurkan lendir yang menumpuk di dalam hidung saat malam hari. 

Oleh karena itu, mandi pagi dapat mengatasi flu secara alami. Demikian manfaat mandi pagi untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Sumber: