6 Manfaat Tahu untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Dapat Mencegah Anemia

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat tahu untuk kesehatan ibu hamil, salah satunya dapat mencegah anemia.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga tahu aman dikonsumsi ibu hamil.

Tidak ada salahnya selama masa kehamilan, bumil mengonsumsi tahu hal ini karena makanan tersebut kaya akan protein.

Untuk memenuhi asupan protein bagi ibu hamil, bisa mengonsumsi tahu secara rutin.

Sebagaimana tahu merupakan salah satu olahan yang terbuat dari kacang kedelai kemudian dibuat dari dadih kedelai.

Lantas dalam hal ini, terdapat sejumlah khasiat tahu yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Herbal Mujarab Obati Kanker

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kontrol Berat Badan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat tahu yang baik untuk kesehatan ibu hamil.

Manfaat tahu untuk ibu hamil

1. Mencegah anemia

Diketahui tahu punya manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.

Anemia ini merupakan suatu kondisi saat tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat, kerap dialami saat hamil.

Sumber: