10 Manfaat Minum Teh Peppermint, Bantu Redakan Gejala Alergi hingga Sakit Kepala

Teh ini sering digunakan untuk tujuan kesehatan karena tidak mengandung kafein, teh peppermint bisa diminum kapan saja, termasuk sebelum tidur.

Berikut adalah ulasan lengkap mengenai apa saja manfaat teh peppermint bagi kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber. Yuk simak di sini sampai habis.

BACA JUGA:Pertengahan Oktober Pemkot Bengkulu Gelar Bazar UMKM, Masyarakat Akan Dibantu Daftarkan Usaha

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Nomor 2 Bantu Kontrol Kadar Asam Urat, Cek yang Lain

Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Pencernaan

Teh peppermint sangat efektif dalam meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan perut kram. Sifat antispasmodik dari mentol membantu meredakan ketegangan otot di saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi gangguan pencernaan dan sindrom iritasi usus (IBS).

2. Meredakan Sakit Kepala dan Migrain

Aroma dan rasa mentol dalam teh peppermint dapat membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan efek menenangkan, yang membantu meredakan sakit kepala, termasuk migrain.

BACA JUGA:Gangster Teror Masyarakat, Polresta Bengkulu Nyatakan Siap Perangi Aksi Premanisme

BACA JUGA:7 Cara Mudah Mengatsi Bau Mulut, Rutin Sikat Gigi Salah Satunya

3. Menenangkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur

Minum teh peppermint dapat membantu menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh karena efek menenangkan dari aroma dan kandungan alaminya. Ini membuat teh peppermint ideal diminum di malam hari untuk membantu mengatasi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

4. Meredakan Hidung Tersumbat

Teh peppermint adalah dekongestan alami yang membantu meredakan hidung tersumbat, batuk, dan gejala flu lainnya. Mentol dalam peppermint membantu membuka saluran pernapasan, melegakan sinus, dan mempermudah pernapasan.

Sumber: