Keringat Berlebih Bikin Nggak Pede? Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya

Cara Mengatasi Keringat Berlebih pada Tubuh

1. Perubahan gaya hidup

--(Sumber : iStockPhoto)

Mengubah gaya hidup adalah langkah awal yang penting dalam mengatasi keringat berlebih. 

Kamu perlu memperhatikan asupan makanan, seperti menghindari makanan pedas atau berkafein, dapat membantu mengurangi rangsangan pada kelenjar keringat. 

Selain itu kamu juga perlu mengenakan pakaian yang terbuat dari bahan yang breathable dan menyerap keringat, seperti katun untuk dapat membuatmu merasa lebih nyaman. 

Selain itu, cobalah untuk menghindari aktivitas fisik berat di cuaca panas untuk  membantu mengurangi produksi keringat.

BACA JUGA:Dukcapil Seluma Genjot Perekaman dan Cetak KTP Jelang Pilkada Serentak 2024

BACA JUGA:Hati-hati Bun! 5 Aroma Ini Bisa Undang Tikus Masuk Rumah, Salah Satunya Aroma Minyak

2. Antiperspirant

Menggunakan antiperspirant yang mengandung aluminum chloride juga dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi keringat berlebih. 

Antiperspirant ini bekerja dengan menyumbat kelenjar keringat dan mengurangi jumlah keringat yang diproduksi. 

Penggunaan antiperspirant ini sebaiknya dilakukan pada malam hari sebelum tidur, sehingga bahan aktif memiliki waktu untuk bekerja saat kelenjar keringat sedang tidak aktif.

BACA JUGA:Sumber Protein dan Serat, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Salad di Pagi Hari

BACA JUGA:Mengandung Menthol, Ini 7 Manfaat Teh Peppermint untuk Kecantikan, Ampuh Mengatasi Jerawat Kemerahan

Sumber: