4 Rutinitas Sehat Hempaskan Asam Urat, Nyeri Sendi Dijamin Gak Balik Lagi

Ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa membantu mencegah penyakit asam urat, seperti empat kebiasaan berikut ini.

Kebiasaan ini perlu kamu ketahui agar penyakit asam urat dapat dicegah sedini mungkin. Yuk simak di bawah ini ulasan selengkapnya.

BACA JUGA:Buah Persik Ampuh Mendukung Fungsi Otak, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Mantan Bupati Kepahiang dan Mantan Anggota DPD RI Dukung Paslon Rohidin-Meriani

4 Rutinitas Sehat Hempaskan Asam Urat

1. Latihan Meditasi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Stres bisa memicu tekanan darah naik hingga akhirnya menyebabkan serangan asam urat. Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari kita perlu membiasakan diri untuk mengelola stres dengan lebih baik.

Salah satunya adalah dengan berlatih meditasi. Latihan meditasi dapat membantu menenangkan diri dan menjaga pikiran dan tubuh Anda dalam kondisi stabil.

BACA JUGA:Keterlibatan Pelajar dalam Aksi Gengster, Dikbud Provinsi Bengkulu Serukan Langkah Antisipatif

BACA JUGA:Jelang Akhir Tahun, Realisasi PAD Parkir Kota Bengkulu Masih Jauh dari Target

2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Tubuh kita membutuhkan cairan yang cukup untuk berfungsi dengan baik. Minum air putih yang cukup dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah penyakit asam urat. 

Air dapat mengencerkan asam urat dalam sistem tubuh sehingga semakin tercukupi kebutuhan cairan tubuh maka asam urat akan terurai dengan lebih baik. 

Sumber: