Tempe Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

Manfaat tempe untuk kesehatan

1. Menurunkan gula darah

Manfaat makanan ini diketahui dapat digunakan untuk menurunkan gula darah.

Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan isoflavon yang ada dalam kedelai mungkin dapat memberikan keuntungan bagi kesehatan misalnya terkait stres oksidatif.

Salah satu penelitian yang dilakukan pada hewan, diketahui adanya kandngan isoflavon tersebut dapat menurunkan kadar gula darah dan diabetes bagi tikus.

Hanya saja, hal ini masih perlu untuk diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya bagi manusia.

BACA JUGA:Begini Cara Gunakan Lidah Buaya Sebagai Shampo, Rasakan Manfaatnya untuk Rambut

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Peradangan, Ini Manfaat Daun Jeruk Nipis yang Bisa Kamu Temukan

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat lain tempe bagi kesehatan yakni diketahui dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Hal ini dapat membantu memenuhi asupan kalsium yang ada dalam tubuh. 

Jika asupan kalsium cukup diketahui bisa mencegah perkembangan osteoporosis (pengeroposan tulang).

Dalam sebuah studi, menyebutkan bahwa asupan kalsium yang meningkat bisa membantu pertumbuhan dan kepadatan tulang pada anak-anak dan remaja.

BACA JUGA:Dapatkan Wajah Mulus Terawat dengan Masker Lidah Buaya, Ini 5 Manfaatnya Bagi kecantikan

BACA JUGA:Intip di Sini 7 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Rambut, Kandungannya Penuh dengan Khasiat

Sumber: