Blueberry Punya Kandungan Gizi yang Tinggi, Rasakan 9 Ragam Manfaatnya Buat Kesehatan

7. Dapat meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat blueberry selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Blueberry mengandung berbagai macam mineral seperti mangan, zat besi, kalium dan zink yang dapat menjaga kesehatan tulang.

Mengonsumsi blueberry dapat membantu memberikan perlindungan terhadap tulang sehingga risiko tulang untuk patah berkurang.

BACA JUGA:Asam Urat Coba Atasi dengan Ragam Minuman Herbal Ini, Apa Saja? Cek di Sini Daftarnya

BACA JUGA:Ini 5 Cara Alami Atasi Sakit Gigi pada Anak, Nomor 2 Paling Manjur, Coba Sekarang

8. Dapat mengurangi hipetensi

Hipertensi adalah gejala darah tinggi yang disebabkan oleh tekanan darah yang mencapai 34 persen. Mengonsumsi 3 butir blueberry setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung yang diakibatkan oelh darah tinggi.

Blueberry mengandung sodium rendah, sehingga baik di konsumsi untuk para penderita hipertensi.

BACA JUGA:Gigi Kotor hingga Gusi Bengkak, Ini 5 Penyebab Sakit Gigi pada Anak

BACA JUGA:Ide Minuman Sehat dan Segar, Coba Bikin Infused Water Stawberry Ini, Cek Resep Lainnya

9. Membantu melawan infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah masalah umum yang dialami oleh perempuan. Nah, jus blueberry dipercaya secara luas dapat membantu mencegah jenis infeksi ini.

Blueberry memiliki banyak zat aktif yang mampu mengatass infeksi. Zat ini disebut antiperekat dan membantu mencegah bakteri seperti E. coli menempel pada dinding kandung kemih.

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tulang, Cukup Konsumsi Minuman Sehat Golden Milk Ini

BACA JUGA:Ini Cara Ampuh Biar Pilek Berkurang, Kamu Perlu Coba Biasakan Hal Berikut

Sumber: