Blueberry Punya Kandungan Gizi yang Tinggi, Rasakan 9 Ragam Manfaatnya Buat Kesehatan

BACA JUGA:Ini 6 Cara Mencegah Sakit Gigi pada Anak, Salah Satunya Hindari Makanan Manis

2. Dapat menurunkan kolesterol

Manfaat mengonsumsi blueberry selanjutnya dapat menurunkan kolesterol. Beberapa penelitian mengungkap bahwa ekstrak blueberry dapat menurunkan kolesterol dalam darah.

Kolesterol jahat yang ada di salam tubuh dapat dipecah oleh zat yang terkandung di dalam bua blueberry. Inilah mengapa mengonsumsi buah blueberry sangat dianjurkan bagi penderita kolesterol.

BACA JUGA:DISUKA Komitmen Bangun Kota Bengkulu Tanpa Utang

BACA JUGA:Edar dan Pakai Sabu, Pasutri dan Kaki Tangannya Diringkus Polda Bengkulu

3. Mencegah munculnya keriput pada wajah

Manfaat blueberry yang bikin kaget ialah dapat mencegah munculnya keriput pada wajah.

Mengonsumsi blueberry dapat meningkatkan jumlah kolagen pada kulit. Ketika jumlah kolagen pada kulit bertambah maksimal, maka keriput dapat dihindarkan.

Blueberry mengandandung vitamin B, vitamin C, serta vitamin E yang sangat bagus untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Tempe Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Kapan Waktu Terbaik Lakukan Jogging? Intip Pilihannya di Sini, Bisa Pagi hingga Malam Hari

Keriput sering kali muncul bahkan kepada seseorang yang usianyanya masih 20 tahun. Hal ini banyak terjadi karena pengaruh lingkungan dan sering terpapar sinar UV.

Untuk mencegah dan menghindari diri dari penuaan dini, rutinlah mengonsumsi buah blueberry. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung, dicampurkan dengan aneka makanan, bahkan dapat dibuat masker wajah.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Kapan Waktu Terbaik Lakukan Jogging? Intip Pilihannya di Sini, Bisa Pagi hingga Malam Hari

BACA JUGA:Buruan Coba 5 Resep Viral Olahan Pisang Ini, Cocok Jadi Ide Jualan, Dijamin Bikin Nagih

Sumber: