6 Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:4 Resep Membuat Olahan Tahu Putih Enak dan Bikin Nagih, Cobain Sup Ini

5. Mendukung Penurunan Berat Badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Dalam upaya untuk menurunkan berat badan, seledri juga bisa menjadi sahabat yang ideal untuk membantumu mencapai tujuan ini. 

Dengan kalori yang rendah tetapi kandungan air dan serat yang tinggi, seledri dapat memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori. 

Hal ini tentunya dapat sangat membantu dalam menjaga pola makan sehat.  

Mengonsumsi seledri sebagai camilan atau tambahan dalam hidangan dapat membantu mengontrol rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

BACA JUGA:Jangan Asal! Ini 4 Cara Lakukan Jogging yang Benar, Perhatikan Postur Tubuh

BACA JUGA:4 Resep Membuat Olahan Tahu Putih Enak dan Bikin Nagih, Cobain Sup Ini

6. Mendukung Kesehatan Ginjal

Kesehatan ginjal sangat penting untuk detoksifikasi tubuh lantaran seledri memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. 

Oleh sebab itu, seledri ini dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga mendukung fungsi ginjal yang optimal. 

Selain itu, dengan memperbanyak buang air kecil, risiko pembentukan batu ginjal juga dapat berkurang. 

Karena itu cobalah untuk mengonsumsi seledri secara teratur tambahkan seledri ke dslam bagian dari pola makan sehat yang mendukung kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Tahun 2025, Dinas Perikanan Seluma Dapat Kucuran DAK Rp9,8 Miliar

Sumber: