6 Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Jogging vs Lari, Kenali 4 Perbedaannya di Sini!

BACA JUGA:Hindari 4 Kesalahan Ini Saat Lakukan Jogging, Salah Satunya Tidak Lakukan Pemanasan

3. Meningkatkan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Seledri kaya akan serat, yang memiliki banyak manfaat bagi sistem pencernaan sehingga mengonsumsi seledri bisa membantu meningkatkan pencernaan.

Serat dapat membantu mendorong makanan melalui saluran pencernaan sehingga mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. 

Selain itu, seledri juga memiliki kandungan air yang tinggi yang berfungsi untuk menjaga tubuh terhidrasi dan mendukung proses pencernaan.

Dengan kesehatan pencernaan yang baik, maka tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih efektif sehingga dapat memberikan lebih banyak energi dan vitalitas.

BACA JUGA:Dugaan Korupsi Perumahan BTN Desa Taba Jambu, Kejari Bengkulu Tengah Tetapkan 1 Tersangka

BACA JUGA:Ini 5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak, Ada Farsifen Suspensi hingga Fasidol Forte Syrup

4. Membantu Mengurangi Peradangan

Seledri juga dapat membantu mengurangi peradangan lantaran memiliki senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. 

Dengan mengonsumsi seledri secara rutin, maka gejala peradangan seperti nyeri sendi dan pembengkakan, dapat diminimalisir.

Hal ini menjadikan seledri sebagai pilihan yang baik bagi mereka yang mencari solusi alami untuk mengelola kondisi peradangan.

BACA JUGA:Jangan Asal! Ini 4 Cara Lakukan Jogging yang Benar, Perhatikan Postur Tubuh

Sumber: