7 Manfaat Sayur Buncis yang Sayang Dilewatkan, Dipercaya Dapat Mengurangi Gejala Depresi
Ilustrasi. Manfaat sayur buncis yang sayang dilewatkan, dipercaya dapat mengurangi gejala depresi.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Dengan secangkir buncis, dapat diperkirakan mampu memenuhi sepertiga asupan kandungan folat harian.
Folat adalah jenis vitamin B yang dibutuhkan dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Kemudian, nutrisi tersebut juga membantu kurangi risiko cacat lahir pada bayi.
Sehingga, bagi ibu hamil membutuhkan kandungan folat setiap harinya sejumlah 600 mcg, sementara ibu menyusui hanya memerlukan 500 mcg.
BACA JUGA:Teh Kayu Manis Punya Sifat Antiinflamasi, Cek di Sini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jeruk Nipis Ini Bisa Bikin Rambut Sehat Alami, Ketahui Manfaat Lengkapnya di Sini
Inilah beberapa manfaat sayur buncis yang sayang dilewatkan dan baik untuk kesehatan yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
