Menyehatkan, 7 Manfaat Konsumsi Kangkung untuk Tubuh yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Keringat Bagi Tubuh, Bisa Bantu Sehatkan Kulit, Lho!

- Air: 91 gram (g)

- Protein: 3,4 gram

- Lemak: 0,7 gram

- Karbohidrat: 3,9 gram

- Serat: 2 gram

- Abu: 1 gram

- Kalsium (Ca): 67 miligram (mg)

- Fosfor (P): 54 miligram

- Besi (Fe): 2,3 miligram

- Natrium (Na): 65 miligram

- Kalium (K): 250,1 miligram

- Tembaga (Cu): 0,13 miligram

- Seng (Zn): 0,4 miligram

- Beta-Karoten: 2.868 mikrogram (mcg)

Sumber: