Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Tahu Ini Secara Rutin, Cek Manfaat di Sini

Tak hanya itu, zat besi dan tembaga ini menjadi bagian penting dalam hemoglobin, bisa menciptakan energi dan melepaskan oksigen di tubuh.

Zat besi ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

BACA JUGA:Bayam Merah Baik untuk Kesehatan Mata, Ini Manfaat Lain yang Dapat Kamu Ketahui

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Demam

2. Mencegah anemia

Diketahui tahu punya manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.

Anemia ini merupakan suatu kondisi saat tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat, kerap dialami saat hamil.

Lantas, makanan ini punya kandungan zat besi yang memproduksi sel darah merah.

Cukup dengan mengonsumsi tahu secara rutin, dapat mencegah anemia hingga meningkatkan asupan zat besi.

3. Membantu perkembangan janin

Tak hanya itu, tahu juga dapat dimanfaatkan ibu hamil untuk membantu perkembangan janin.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Basil Dalam Mengatasi Masalah Kesehatan, Rempah Sehat Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Buncis yang Sayang Dilewatkan, Dipercaya Dapat Mengurangi Gejala Depresi

Sebagaimana tahu kaya akan protein nabati, yang dapat mendukung dan pembentukan jaringan tubuh janin.

Sumber: