Manfaat Lain Tahu yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Berat Badan

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Keringat Bagi Tubuh, Bisa Bantu Sehatkan Kulit, Lho!

BACA JUGA:Buah Persik Ampuh Mendukung Fungsi Otak, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

6. Menurunkan kadar kolesterol

Tahu diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan yakni dapat menurunkan kadar kolesterol.

Selain kaya protein, beberapa nutrisi lainnya juga menjadi salah satu faktor pendukung kesehatan.

Dengan mengonsumsi tahu secara rutin dapat mencegah adanya penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.

Selain itu, berkat kandungan yang ada di dalamnya bisa menurunkan risikp terjadinya penyakit jantung.

BACA JUGA:Ini Loh 7 Manfaat Blueberry untuk Kecantikan, Bantu Produksi Kolagen dan Cegah Penuaan Dini

BACA JUGA:8 Manfaat Mentimun untuk Ibu Hamil, Salah satunya Bantu Kurangi Rasa Mual

7. Meringankan gejala monopause

Selain menurunkan kadar kolesterol, tahu ini juga bermanfaat untuk meringankan gejala monopause.

Hal ini tentunya karena kandungan isoflavon yang ada di dalamnya, yang diketahui erat kaitannya dengan reseptor hormon estrogen.

Kemudian hormon tersebut bisa mengalami pengurangan secara signifikan selama menopause.

Walau begitu, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya.

Sumber: