Ini 5 Dampak Kekurangan Protein bagi Tubuh yang Perlu Kamu Waspadai, Bisa Sebabkan Masalah Kulit dan Rambut!

Dampak Kekurangan Protein bagi Tubuh

1. Penurunan Massa Otot

--(Sumber : iStockPhoto)

Salah satu dampak paling jelas dari kekurangan protein adalah penurunan massa otot lantaran protein berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot. 

Ketika asupan protein tidak mencukupi, maka tubuh mulai memecah jaringan otot untuk mendapatkan asam amino yang diperlukan, yang dapat mengakibatkan penurunan kekuatan fisik dan daya tahan. 

Hal ini tentunya akan menjadi masalah bagi orang yang aktif secara fisik seperti atlet, di mana massa otot yang cukup sangat penting untuk performa.

BACA JUGA:Rumah Kontrakan dan 2 Ruko di Kampung Bali Terbakar, 8 Unit Damkar Dikerahkan

BACA JUGA:Mantan Ketua DPRD Bengkulu Utara Perjuangkan Kemenangan untuk Rohidin-Meriani

2. Gangguan Sistem Imun

Kekurangan protein dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

Hal ini lantaran antibodi yang merupakan protein, berfungsi untuk melawan patogen sehingga dengan rendahnya kadar protein, maka produksi antibodi juga menurun, sehingga tubuh kesulitan untuk melawan infeksi. 

Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan frekuensi sakit dan lama pemulihan dari penyakit.

BACA JUGA:Hari Rabies Sedunia, Pemprov Bengkulu Gelar Vaksinasi dan Pemeriksaan Kesehatan Hewan

BACA JUGA:Inspektorat Periksa Oknum PPPK Terduga Begal Payudara, Nasibnya Terancam Dipecat

3. Masalah Pertumbuhan dan Perkembangan

Sumber: