Penuhi Asupan Proteinmu Melalui 6 Jenis Makanan Ini, Ada Daging Merah hingga Tahu Tempe

BETVNEWS - Ada banyak makanan sumber protein yang bisa kamu pilih untuk memenuhi asupan nutrisi yang satu ini bagi tubuhmu. 

BACA JUGA:Pilwakot Bengkulu 2024 Didominasi Pemilih Generasi Milenial

BACA JUGA:Gerakan Masyarakat Rejang Optimis Rohidin-Meriani Menang 80 Persen di Bengkulu Utara

Protein merupakan salah satu jenis makronutrien esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. 

Oleh sebab itu, memastikan asupan protein yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Untuk makanan sumber protein sendiri dapat berasal dari berbagai sumber, baik hewani maupun nabati, yang memberikan beragam pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

BACA JUGA:Pimpinan DPRD Provinsi Bengkulu Terima Mobil Dinas dan Rumah Dinas Usai Pelantikan

BACA JUGA:Dukcapil Seluma Sebut 48 Ribu Anak Telah Memiliki KIA

Makanan sumber protein hewani biasanya mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh dimana di dalamnya termasuk daging, ikan, telur, dan produk susu. 

Di sisi lain ada juga sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk kedelai, yang juga merupakan pilihan yang baik dan sering kali kaya akan serat serta nutrisi tambahan. 

Sumber protein yang berbeda juga menawarkan variasi dalam rasa dan cara penyajian.

BACA JUGA:936 Pemilih Disabilitas di Kota Bengkulu Akan Salurkan Hak Suara

BACA JUGA:4 Resep Minuman Segar Olahan Buah Sirsak Enak, Cobain Sekarang Yuk

Oleh sebab itu, kamu bisa memadukan berbagai jenis sumber protein dalam konsumsi makanan sehari agar tidak hanya kebutuhan protein yang terpenuhi, tetapi juga variasi nutrisi lainnya. 

Sumber: