Ini Sederet Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Baik untuk Pencernaan Tetap Sehat

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang dapat dikonsumsi agar pencernaan makin sehat.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Coba Bikin Rebusan Sereh Pandan

BACA JUGA:8 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Ibu Hamil, Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

Minuman sehat yang baik untuk pencernaan

1. Air garam

Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur.

Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.

Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.

Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.

Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter.

Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.

BACA JUGA:3 Resep Minuman Herbal Temulawak, Ada Jamu hingga Teh Temulawak, Yuk Cobain!

BACA JUGA:7 Ragam Minuman Herbal untuk Penderita Diabetes, Cara Turunkan Gula Darah Tinggi dengan Cepat

2. Smoothie

Sumber: