5 Jenis Olahraga Ini Ampuh Atasi Double Chin, Ada Latihan Leher hingga Cardio

1. Latihan Leher

--(Sumber : iStockPhoto)

Olahraga pertama yang bisa menghilangkan double chin adalah latihan leher. 

Seperti namanya, latihan ini bertujuan untuk mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher. 

Salah satu caranya adalah dengan mencondongkan kepala ke belakang dan melihat ke langit, kemudian menggerakkan rahang ke depan seolah-olah mengucapkan huruf "O." 

Cobalah untuk menahan posisi ini selama beberapa detik, kemudian kembali ke posisi awal. Latihan ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari.

BACA JUGA:Dugaan Pelanggaran Netralitas ASN Pemprov Bengkulu, BKD Tunggu Perintah BKN

BACA JUGA:6 Cara Hilangkan Double Chin Secara Alami, Coba Lakukan Senam Wajah!

2. Mengunyah Permen Karet 

Selain olahraga, kamu juga bisa melakukan cara lain seperti mengunyah permen karet. 

Mengunyah permen karet tidak hanya memberikan kesenangan, tetapi juga merupakan latihan sederhana untuk otot wajah dan dagu. 

Aktivitas mengunyah ini dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar dagu dan leher. 

Meski begitu, pastikan untuk memilih permen karet tanpa gula untuk menjaga kesehatan gigi.

BACA JUGA:Cegah Kulit Kusam di Wajah, Ini 6 Kebiasaan Baik yang Harus Dilakukan, Nomor 1 Kunci Utama

BACA JUGA:Bawaslu Temukan Pelanggaran, Salah Satu Calon Wakil Walikota Bengkulu Terancam Sanksi

Sumber: