Seing Alami Sakit Kepala? Ini 7 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Tegang pada Otot

Dalam artikel ini akan membahas beberapa penyebab umum sakit kepala, yang perlu kamu ketahui agar dapat melakukan pencegahan dan penanganan saat kondisi ini ditemui.

Lantas apa saja penyebab sakit kepala ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Kejari Seluma Tetapkan 4 Tersangka dalam Kasus Tukar Guling Lahan Pemkab Seluma

BACA JUGA:Kejari Kaur Tetapkan Kades Gunung Kaya Tersangka Korupsi Dana Desa

Penyebab Sakit Kepala 

1. Tegang Otot

--(Sumber : iStockPhoto)

Salah satu penyebab utama sakit kepala adalah tegang otot, khususnya di area leher, bahu, dan juga kepala. 

Ketegangan ini sering kali disebabkan oleh stres, postur tubuh yang buruk, atau terlalu lama bekerja di depan layar. 

Ketika otot-otot di sekitar kepala dan leher menjadi tegang, mereka dapat menekan saraf dan menyebabkan nyeri. 

Kamu bisa mengatasi sakit kepala ini melakukan pijatan ringan pada area yang tegang atau menjalani sesi terapi fisik. 

Selain itu, kamu juga bisa menerapkan teknik peregangan secara rutin untuk meringankan hingga mengatasinya. 

Bukan hanya itu saja, mengatur waktu untuk istirahat selama bekerja juga dapat mengurangi risiko sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan otot.

BACA JUGA:Tidak Sama, Ini 5 Perbedaan Retinol dan Retinoid, Cek Apa Saja!

BACA JUGA:7 Efek Samping Konsumsi Teh Berlebihan, Mulai dari Sakit Maag hingga Mual

Sumber: