Ini 7 Manfaat Konsumsi Oatmeal Secara Rutin, Dijamin Ampuh Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Jadi Sumber Antioksidan, Ini 6 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

5. Mampu menurunkan risiko asma

Dengan mengonsumsi oatmeal secara rutin, diketahui bisa menurunkan risiko penyakit asma.

Salah satu studi yang menerbitkan jurnal Cell Biochemistry and Biophysics, menyebutkan bahwa oat adalah jenis makanan yang bisa membantu menurunkan risiko seseorang yang terkenal penyakit asma.

Namun, hal tersebut masih belum diketahui secara pasti, sehingga masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

BACA JUGA:Tidak Banyak Diketahui, Ini 9 Khasiat Asparagus Bagi Kesehatan, Mencegah Kanker

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mencegah Penuaan Dini

6. Mata makin sehat

Diketahui oatmeal bisa membuat mata makin sehat. Hal ini karena ada kandungan lutein yang bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit katarak maupun degenerasi makula.

7. Mencegah obesitas

Manfaat oatmeal diketahui bisa mencegah obesitas pada seseorang.

Sebab adanya penumpukan lemak pada tubuh tersebut tidak hanya mempengaruhi citra tubuh juga dapat mengoptimalkan risiko penyakit kronis. 

Inilah kenapa obesitas sangat perlu dicegah, kamu dapat mengonsumsi oatmeal untuk mengetahui manfaatnya lebih lanjut.

Hanya saja, kamu perlu mendapat saran dari dokter sebelum mengonsumsinya.

Sumber: