Baik untuk Sarapan, Ini 6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Oatmeal kaya akan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari.

Karbohidrat jenis ini dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga memberikan energi yang lebih bertahan lama. 

Oleh sebab itu, mengawali hari dengan semangkuk oatmeal bisa menjadi langkah yang baik untuk mempersiapkan aktivitas yang akan dilakukan. 

Selain itu, oatmeal juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti magnesium, zat besi, dan vitamin B, yang berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Daun Kedondong yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Meredakan Nyeri Sendi

BACA JUGA:Tiga Guru Besar Ilmu Hukum Apresiasi Kinerja Kejaksaan di Acara Sound of Justice

Demikian 6 manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rutin mengonsumsi oatmeal ini! Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: