Cukup Konsumsi Pisang Secara Rutin, Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Lainnya

Manfaat buah pisang bagi kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Pisang memiliki kandungan kalium yang bisa membantu fungsi pembuluh darah terhadap pengangkutan oksigen ke otak.

Selain itu, dapat juga menjaga kestabilan detak jantung, hingga menurunkan tekanan darah. Pisang diketahui pula dapat mengurangi risiko stroke.

2. Mengurangi risiko penyakit ginjal

Pisang memiliki kandungan kalium yang berfungsi mencegah penyakit dari batu ginjal.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Buah Semangka Secara Rutin, Ini Manfaatnya

BACA JUGA:Cara Membuat Cuka Apel yang Baik dan Benar, Pastikan Apelnya Segar, Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang senantiasa terpenuhi jumlah asupan kaliumnya, akan memiliki risiko lebih rendah dari terkena batu ginjal.

3. Mengurangi mual saat hamil

Pisang mengandung vitamin B6 yang bisa mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil.

Sementara kandungan kaliumnya juga dapat mengembalikan elektrolit yang hilang akibat muntah.

Hal inilah sebagai ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi pisang.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon, Cek Kandungan Nutrisinya untuk Kesehatan

Sumber: