Intip 7 Ragam Manfaat Buah Markisa Bagi Ibu Hamil, Kaya Sumber Antioksidan

BETVNEWS - Intip 7 ragam manfaat buah markisa bagi ibu hamil, kaya sumber antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya.

BACA JUGA:Peningkatan Risiko Glaukoma, Ini 7 Efek Samping Mata Minus Bagi Kesehatan Mata

BACA JUGA:Mengembalikan Kesehatan Mata, Ini 5 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi Secara Rutin

Tentu saja ragam kandungan ini amat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berkat kandungan gizinya, beragam masalah kesehatan seperti tulang dan kulit dapat teratasi dengan baik.

Buah markisa memiliki berbagai manfaat untuk ibu hamil karena mengandung beragam nutrisi penting yang bagus dikonsumsi selama masa kehamilan.

BACA JUGA:5 Perbedaan Retinol dan Retinoid, Punya Tingkat Efektivitas Berbeda!

BACA JUGA:GMNI Hukum UNIB Audiensi Bersama Dekan, Perkuat Sinergi Antara Mahasiswa dan Fakultas

Buah markisa mengandung vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6 dan vitamin C serta serat yang baik untuk tubuh, termasuk ibu hamil.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain itu, buah markisa juga mengandung kalium, magnesium, fosfor, zat besi dan tembaga.

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil dapat dirasakan maksimal jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:Punya Bahaya Tersembunyi, Kenali 7 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

BACA JUGA:Pentingnya Perawatan Mata di Usia Dini, Yuk Ikuti 5 Langkah Penting Ini

Tidak kurang dan tidak juga berlebih, idealnya ibu hamil mengonsumsi markisa sekitar 200-300 gram saja dalam satu hari.

Sumber: