Ini 5 Cara Lindungi Diri dari Sinar UV, Gunakan Tabir Surya hingga Topi Lebar

--(Sumber : iStockPhoto)

Wajah dan leher adalah bagian tubuh yang paling sering terkena sinar matahari sehingga kamu bisa melindunginya dengan menggunakan topi bertepi lebar. 

Hal ini lantaran topi dengan tepi lebar, sekitar 7,5 cm atau lebih ini dapat melindungi bagian wajah, leher, telinga, dan bahkan sebagian bahu dari paparan langsung sinar matahari. 

Dengan memakai topi yang tepat, maka risiko sunburn pada area yang rentan dapat berkurang sekaligus mengurangi risiko penuaan dini akibat sinar UVA yang menembus kulit.

BACA JUGA:Gunakan Lemon Sebagai Toner Hingga Masker Wajah, Begini Cara Mengatasi Jerawat dengan Bahan Alami Tersebut

BACA JUGA:Diduga Selingkuh, Warga Tuntut Kades Tanjung Alam Mundur dari Jabatan

4. Memakai Kacamata Hitam yang Memiliki Pelindung UV

Mata juga memerlukan perlindungan dari sinar UV karena paparan yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan mata, termasuk meningkatkan risiko katarak.

Oleh sebab itu, pilihlah kacamata hitam dengan label perlindungan UV 100% atau UV400 untuk menjaga kesehatan mata. 

Kacamata yang melindungi dari sinar UVA dan UVB ini sangat penting digunakan saat berada di luar ruangan, terutama jika aktivitas dilakukan di bawah sinar matahari langsung.

BACA JUGA:Perbedaan Khasiat Air Hangat dan Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

BACA JUGA:Buat Wajah Mulus dengan Jeruk Lemon, Dijamin Cerah dan Glowing, Cek 4 Caranya di Sini!

5. Menghindari Paparan Langsung Sinar Matahari pada Puncak Intensitas UV

--(Sumber : iStockPhoto)

Sinar UV mencapai intensitas tertinggi pada pukul 10 pagi hingga 4 sore sehingga kika memungkinkan, hindari aktivitas di luar ruangan pada jam-jam tersebut atau cari tempat yang teduh untuk mengurangi paparan UV. 

Sumber: