Dikenal Baik Untuk Mata, Ini 6 Manfaat Lainnya Dari Labu Kuning untuk Kesehatan

Labu kuning juga kaya akan vitamin C, vitamin E, dan zat besi, sehingga sayuran ini dapat memberikan dorongan besar bagi sistem kekebalan tubuh. 

Vitamin C yang ada di dalamnya berperan dalam produksi sel darah putih, yang merupakan garda terdepan tubuh dalam melawan infeksi.

Selain itu, Vitamin E dengan sifat antioksidannya dapat melindungi sel-sel imun dari kerusakan, sementara zat besi membantu menjaga level energi dan mengurangi kelelahan.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi labu kuning maka tubuh memiliki pertahanan yang lebih baik terhadap infeksi dan pemulihan yang lebih cepat.

BACA JUGA:Yosia Yodan Resmi Daftar Caketum BPD HIPMI Bengkulu, Kantongi 10 Rekomendasi

BACA JUGA:Teh Chamomile Ampuh Meredakan Stres, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

4. Menjaga kesehatan sistem pencernaan   

Kandungan serat yang ada di dalam labu kuning sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat membantu mendorong makanan melalui saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan juga memperbaiki pergerakan usus yang sehat. 

Selain itu, serat juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah dan kolesterol, serta mendukung proses detoksifikasi tubuh sehingga dapat membantu membuang racun dari sistem pencernaan. 

Dengan pencernaan yang sehat, maka tubuh mampu menyerap nutrisi lebih baik dan merasa lebih bugar.

BACA JUGA:9 Makanan Ini Punya Kandungan Vitamin C, Bisa Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini Fakta Lain Buah Delima yang Menarik Diketahui

5. Menjaga kesehatan jantung    

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: