5 Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Labu Kuning, Bisa Sebabkan Perubahan Warna Kulit

Meski bermanfaat untuk mata, namun jika kandungan ini dikonsumsi berlebihan maka vitamin A dapat menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan efek samping seperti mual, pusing, dan bahkan keracunan vitamin A. 

Walaupun beta-karoten tidak seberbahaya vitamin A langsung, namum konsumsinya tetap perlu diatur agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:Ini Daftar Nama-nama Anggota Komisi di DPRD Provinsi Bengkulu

BACA JUGA:Romio Fernandes Siap Bersaing Sebagai Caketum BPD HIPMI Bengkulu, Ini Pendukungnya

3. Memicu gangguan pencernaan

 
--(Sumber : iStockPhoto)

Labu kuning memiliki kandungan serat yang tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. 

Namun, konsumsi serat yang berlebihan dari labu kuning bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, kembung, dan juga perut kembung. 

Untuk menghindari efek ini, maka sebaiknya kombinasikan labu kuning dengan sumber serat lainnya dan perhatikan porsinya agar kamu mengonsumsinya dalam jumlah wajar. 

BACA JUGA:Dikenal Baik Untuk Mata, Ini 6 Manfaat Lainnya Dari Labu Kuning untuk Kesehatan

BACA JUGA:Produksi Kolagen Alami Menggunakan Kulit Jeruk, Bagaimana Caranya? Cek di Sini

4. Berisiko menyebabkan ketidakseimbangan cairan tubuh  

Konsumsi labu kuning berlebihan beresiko menyebabkan ketidakseimbangan cairan fi dalam tubuh. 

Hal ini lantaran labu kuning memiliki efek diuretik alami dimana hal ini berarti labu kuning dapat meningkatkan produksi urine dalam tubuh. 

Oleh sebab itu, jika labu kuning dikonsumsi secara berlebihan, maka hal ini bisa memicu ketidakseimbangan cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi. 

Sumber: