Ini 12 Manfaat Jeruk Manis, Bagi Kesehatan Ampuh Mengatasi Ragam Penyakit, Cek Apa Saja di Sini

BACA JUGA:Hotel Santika Bengkulu Pemenang Terbaik 1 Penghargaan Wajah Bahasa Tingkat Nasional

5. Menjaga tekanan darah stabil

Tidak hanya mencukupi cairan tubuh, jeruk juga membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Hal tersebut karena, jeruk memiliki kandungan kalium yang tinggi.

6. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat jeruk untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga jantung. Buah ini memiliki kandungan vitamin C, flavonoid, dan karotenoid yang diyakini dapat menjaga agar jantung tetap sehat. 

Di lain sisi, jeruk juga memiliki kandungan kalium yang bisa mengontrol tekanan darah sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Ayo Manfaatkan Kulit Jeruk Jadi Barang Berguna, Ini 5 Cara Mengolahnya Jadi Produk Bernilai Jual

BACA JUGA:Real Food vs Clean Eating, Mana yang Lebih Sehat? Kenali 5 Perbedaannya di Sini!

7. Mencegah anemia

Manfaat jeruk untuk kesehtan selanjutnya adalah dipercaya dapat membantu , mencegah anemia, Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Hal tersebut membantu tubuh terhindar dari anemia kerena zat besi membantu dalam pembentukan sel darah merah. Oleh karena itu, mengkonsumsi jeruk setiap harinya sangat bermanfaat untuk kesehatan kamu.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Menu Clean Eating untuk Pemula, Menu Sarapan hingga Makan Malam

BACA JUGA:Cara dan Aturan Pakai Kulit Jeruk Jadi Produk Kecantikan, Jitu Mengatasi Jerawat dan Melembabkan Kulit

8. Menurunkan Kolesterol

Sumber: