Dikenal Ampuh Jaga Berat Badan, Ini 6 Manfaat Lain dari Yoghurt untuk Kesehatan

Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi yoghurt secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). 

Oleh sebab itu, dengan adanya lemak sehat dalam yoghurt, maka risiko penyakit jantung seperti hipertensi dan aterosklerosis dapat diminimalkan. 

BACA JUGA:Pelamar PPPK Kemenag Kaur Capai 172 Orang

BACA JUGA:DISUKA Akan Gagas Wisata Bengkulu Go Internasional

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Yoghurt juga mengandung nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. 

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam yoghurt juga dapat menjaga kelembapan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini. 

Bahkan saat ini banyak orang yang menggunakan yoghurt sebagai bahan alami dalam perawatan kulit, baik sebagai masker atau pembersih wajah. 

Bukan hanya itu, mengonsumsi yoghurt secara teratur juga membantu memberikan nutrisi dari dalam tubuh sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Benahi Pelayanan Publik di Kota Bengkulu, Ini yang Akan Diterapkan DISUKA

BACA JUGA:Kajati Bengkulu Hadiri Kegiatan Makan Siang Bergizi di SDN 89 Bengkulu

Demikian 6 manfaat yoghurt untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Yuk klaim manfaatnya dengan rutin mengonsumsi yoghurt. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: