Buah Markisa Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil, Ini 7 Khasiat dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Buah markisa mengandung banyak serat yang dapat melancarkan pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah markisa dalam jumlah cukup, gangguan pencernaan tersebut dapat teratasi.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain itu, masalah pencernaan lain seperti perut kembung dan maag pun bisa teratasi dengan makan buah markisa. Usahakan makan buah markisa minimal 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan khasiat yang optimal.

BACA JUGA:Mahasiswa FH Universitas Gadjah Mada Office Tour ke Kantor Kejaksaan Agung

BACA JUGA:Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi Sehari-hari, Dijamin Tenggorokan Gak Sakit Lagi

3. Mencegah Osteoporosis

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil selanjutnya yaitu mampu mencegah osteoporosis. Dilansir dari prenagen.com, ibu hamil rentan terkena osteoporosis apabila kebutuhan akan kalsium dan fosfor pada saat hamil tidak terpenuhi.

Cara mencegah osteoporosis dapat dilakukan dengan menggunakan buah markisa. Markisa mengandung kalsium dan fosfor yang berfungsi untuk menyehatkan tulang serta gigi.

BACA JUGA:Batuk Kering Bisa Sembuh dengan Hal Ini, Cukup Rutinkan Setiap Hari

BACA JUGA:Citilink Terbangkan Jemaah Umroh Bengkulu dari Bandara Fatmawati Soekarno Langsung Tanah Suci

4. Mengatasi Insomnia

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil berikutnya ialah mampu mengatasi insomnia. Di masa kehamilan ibu hamil kerap megalami yang namanya kurang tidur.

Hal ini lantaran kebanyaka ibu hamil mengalami stress dan depresi. Nah, stress dan depresi menjadi pemicu insomnia pada ibu hamil.

Namun tidak perlu khawatir lagi, ibu hamil bisa menjajal buah markisa sebagai obat insomnia. Markisa mengandung senyawa khas yang mampu membantu mengurangi insomnia dan kecemasan yang berlebih.

BACA JUGA:Citilink Terbangkan Jemaah Umroh Bengkulu dari Bandara Fatmawati Soekarno Langsung Tanah Suci

Sumber: