5 Jenis Buah Kiwi yang Wajib Kamu Ketahui, Pernah Konsumsi yang Mana?

BACA JUGA:Enak dan Mudah Dibuat, Cobain Resep dari Buah Manggis Ini, Dijamin Bikin Nagih

Seperti kebanyakan kiwi, buah ini kaya akan vitamin C, serat, antioksidan, dan beberapa mineral penting lainnya, seperti kalium dan folat. Dengan megonsumsi kiwi secara rutin dapatkan pencernaan lebih sehat, sistem kekebalan tubuh meningkat, serta membantu menjaga kesehatan kulit.

Buah Actinidia hemsleyana dapat dimakan langsung, dijadikan bahan dalam jus, salad buah, atau sebagai topping untuk yogurt dan dessert lainnya. Selain itu, buahnya juga dapat digunakan untuk membuat selai atau hidangan penutup.

BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Jerawat, Cek Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan Lainnya di Sini

BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Anemia

Itulah dia 5 jenis buah kiwi yang wajib kamu ketahui. Setiap jenis kiwi memiliki karakteristik unik baik dari segi rasa, tekstur, maupun warna.

Terlepas dari segala jenisnya, buah kiwi dikenal akan kandungan gizinya yang sangat baik untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan sistem imun.

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: