Anak Usia 1 Tahun Boleh Mengonsumsi Buah Peach, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Bermanfaat untuk kesehatan anak tentu tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Buah persik mengandung vitamin C, antioksidan bahkan serat yang membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan anak.

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Yoghurt untuk Kecantikan Ini, Ampuh Lembapkan Kulit hingga Halau Penuaan Dini

BACA JUGA:Debat Kedua Pilgub Bengkulu: Rohidin dan Helmi Dominan Paparkan Kebijakan Saat Menjabat Kepala Daerah

Lantas, apa saja manfaat buah peach bagi kesehatan anak jika dikonsumsi secara rutin?

Dilansir dari berbagai sumber, inilah ulasan mengenai ragam manfaat buah peach ketika dikonsumsi oleh anak usia 1 tau. Yuk simak di bawah ini.

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Kelapa Ini, Dipercaya Baik bagi Pencernaan, Cek Manfaatnya

BACA JUGA:6 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan hingga Kesehatan Jantung

Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan Anak

1. Tingkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat buah peach bagi kesehatan anak yang pertama adalah mampu meningkatkan kekebalan sistem pencernaannya.

Dilansir healthline, satu buah peach berukuran sedang mengandung sekitar 2 gram serat yang terdiri dari setengah serat larut dan setengah lagi serat tidak larut.

Jumlah ini setara dengan 12,5 persen dari angka kebutuhan gizi (AKG) serta bagi anak usia 1-3 tahun sebanyak 16 gram per hari.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:DISUKA Siap Jadikan Kota Bengkulu Sebagai Tujuan Wisatawan

Sumber: