10 Cara Mudah Menambah Berat Badan, Dijamin Lebih Sehat dan Aman

BETVNEWS - Mempunyai berat badan yang ideal tentu menjadi dambaan dan keinginan semua orang.

Selain dari segi penampilan, memiliki berat badan yang ideal juga dapat menurunkan berbagai risiko penyakit berbahaya.

BACA JUGA:Tips dan Cara Menambah Bobot Berat Badan, Cobaiin 6 Makanan Sehat Tinggi Kalori Ini

BACA JUGA:7 Efek Samping Minum Rebusan Serai Terlalu Sering, Salah Satunya Dapat Menimbulkan Diuretik

Menambah berat badan secara sehat memerlukan pendekatan yang seimbang antara asupan nutrisi, aktivitas fisik, dan gaya hidup.

Namun, apakah kamu sudah tahu bagaimana cara menaikkan berat badan yang tepat?

Jika belum, nari simak di sini penjelasan mengenai cara menambah berat badan, dijamin lebih sehat dan aman.

BACA JUGA:9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai Bagi Wanita, Meredakan Nyeri Haid hingga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Lezat dan Nyegerin! Ini 5 Resep Masakan Olahan Lobak Putih yang Bisa Kamu Coba

Berat badan adalah kondisi yang merujuk pada jumlah massa tubuh seseorang, biasanya diukur dalam kilogram (kg) atau pound (lbs).

Berat badan dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk komposisi tubuh yakni lemak, otot, tulang, asupan kalori, metabolisme, genetika, dan tingkat aktivitas fisik.

BACA JUGA: Siapa Saja Kelompok Orang yang Tak Boleh Konsumsi Lobak? Intip Jawabannya di Sini!

BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan Serai Bagi Kecantikan, Mencerahkan hingga Mencegah Penuaan Dini

Berat badan yang sehat atau ideal berbeda untuk setiap orang, tergantung pada tinggi badan, jenis kelamin, usia, dan faktor-faktor lainnya.

Sumber: