Hilangkan Stres dengan 8 Aktivitas Bahagia Ini, Yuk Terapkan!

Berkebun jadi aktivitas fisik ringan dengan memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan alam, situasi ini juga mampu menenangkan pikiran.

BACA JUGA:Cerahkan Kulit hingga Halau Mata Panda, Ini 6 Manfaat Daun Kenikir untuk Kecantikan

BACA JUGA:Penyebab Lain yang Membuat Orang Terkena Mental Block, Cek di Sini

Menghabiskan waktu di pegunungan atau hutan membantu tubuh dan pikiran rileks dengan udara segar dan pemandangan yang indah.

Jika merasa lelah cobalah beristirahat di ruang hijau seperti taman, melakukan kegiatan ini dpat menurunkan kadar stres dan meningkatkan kebahagiaan.

BACA JUGA:Inspektorat Kota Bengkulu Bersama BPKP Provinsi Gelar Pelatihan Audit Barang Milik Daerah

BACA JUGA:Pindah Haluan, PRIMA Ungkap Alasan Dukung Dani Hamdani-Sukatno di Pilwakot Bengkulu

5. Sosialisasi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Menghabiskan waktu bersama teman dekat atau keluarga, baik secara langsung maupun virtual, bisa membantu meredakan ketegangan.

Selain itu, melakukan kegiatan sosial atau mengikuti kelompok yang memiliki hobi atau minat serupa dapat membantu mengalihkan pikiran dari stres.

BACA JUGA:KPU Seluma Ajak Masyarakat Gunakan Hak Pilih pada Pilkada 27 November 2024

BACA JUGA:7 Manfaat Tak Terduga Daun Kenikir untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Tulang

6. Musik dan Hiburan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: