Konsumsi Sewajarnya Saja, Inilah 6 Efek Samping Tersembunyi Jambu Kristal untuk Kesehatan

2. Masalah Ginjal

Konsumsi jambu kristal dalam jumlah yang berlebihan dapat mengakibatkan masalah ginjal. Jambu kristal yang mengandung vitamin C dalam dosis tinggi, apabila dikonsumsi berlebihan maka akan terdapat pula jumlah vitamin C yang banyak pada tubuH.

BACA JUGA:Sidang Saksi Kasus Korupsi Rumah Aren Rejang Lebong, Jaksa: Semakin Memperkuat Dakwaan

BACA JUGA:Dinas PMD Seluma Panggil Plt Kades Kemang Manis Terkait Pemberhentian Puluhan Kader Kelembagaan

Pada seseorang dengan masalah ginjal atau orang sehat yang mampu menghasilkan oksalat berlebihan, akan mengalami pembentukan batu ginjal.

Hal ini disebabkan karena vitamin C dalam dosis tinggi diubah menjadi oksalat selama proses eliminasi.

3. Meningkatkan Gula Darah

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Jambu kristal atau Psidium Guajava, memiliki glycemic index (GI) yang rendah sehingga mampu menekan kenaikan kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:Bejat, Seorang Paman di Seluma Tega Cabuli Keponakannya yang Masih di Bawah Umur

BACA JUGA:MA Tolak Gugatan PKPU RI No 8 Tahun 2024, Sasriponi: Pencalonan Rohidin Mersyah Sah Secara Hukum

Meski dianggap aman untuk penderita diabetes, namun konsumsi buah jambu kristal yang berlebihan tentu saja dapat menaikkan gula darah. Kadar gula dalam satu buah jambu kristal sebesar 100 gram, sebanyak 5 – 9 gram.

Karena terdapat pembatasan asupan gula pada orang dewasa agar tidak mengonsumsi gula sebesar 30 gram sehari. Maka, apabila mengonsumsi lebih dari 4-5 buah jambu kristal dalam sehari, mampu meningkatkan kadar dalam darah tentunya.

BACA JUGA:Kunker ke Bengkulu, Mensos RI Sebut Pentingnya Penguatan Pilar Sosial untuk Menekan Kemiskinan

BACA JUGA:Dinkes Seluma: Hingga November Ada 346 Kasus DBD dan 11.593 ISPA

Sumber: