Gampang Dicari! Ini 6 Buah Lokal Jitu Mengatasi Darah Rendah

Buah delima (punica granatum) dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatasi tekanan darah rendah.

Buah berwarna merah ini mengandung banyak zat besi yang berperan penting dalam memproduksi sel darah merah.

Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia, yang salah satu gejalanya adalah tekanan darah rendah.

Delima mengandung zat besi yang membantu meningkatkan jumlah sel darah merah, sehingga mendukung peningkatan tekanan darah.

BACA JUGA:Pelimpahan Tahap ll Kasus Korupsi Bank BUMN di Kota Bengkulu yang Rugikan Negara Rp4 M

BACA JUGA:Dinas TPHP Provinsi Bengkulu Imbau Petani Manfaatkan Program Asuransi Usaha Tani Padi

Untuk mengati darah rendah, buah delima bisa dimakan langsung atau dibuat jus. Delima bisa ditambahkan ke dalam salad, smoothie, atau hidangan lain sebagai bahan tambahan untuk meningkatkan asupan nutrisi.

6. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, kalium, vitamin E, dan vitamin B6. Karena kandungan gizi yang dimilikinya, buah lokal dengan segudang khasiat ini ampuh mengatasi darah rendah.

Alpukat kaya akan kalium, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan tekanan darah. Kalium membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh, yang dapat menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Pembangunan Fisik di Seluma Tahun 2025 Dialokasikan Sebesar Rp130 Miliar

BACA JUGA:Program Pemutihan Pajak Kendaraan Bermotor di Bengkulu Hasilkan Rp53 Miliar

Kandungan kalium yang cukup dalam alpukat dapat membantu mengatur tekanan darah, terutama bagi orang yang memiliki darah rendah.

Untuk mengatasi darah rendah, alpukat bisa dimakan langsung atau digunakan dalam smoothies atau salad.

Mengonsumsi alpukat secara teratur, sebagai bagian dari pola makan sehat, dapat menjadi pilihan alami untuk mendukung stabilitas tekanan darah.

Sumber: