Gampang Dicari! Ini 6 Buah Lokal Jitu Mengatasi Darah Rendah

BACA JUGA:UMK Kota Bengkulu 2025 Jadi Rp2,9 Juta Naik 6,5 Persen

2. Pisang

Pisang sebagai buah lokal diketahui mampu mengatasi tekanan darah rendah. Beberapa kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah pisang mendukung kestabilan tekanan darah.

Pisang mengandung kalium, serat, dan vitamin B6, yang penting untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan mencegah penurunan tekanan darah yang drastis.

Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu memperbaiki tekanan darah rendah. Pisang juga mudah dicerna dan memberikan energi cepat.

BACA JUGA:Anak Usia 1 Tahun Boleh Mengonsumsi Buah Plum, Berikut 8 Manfaat yang Bisa Diperoleh

BACA JUGA:6 Penyebab Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Sensitif, Salah Satunya Penggunaan Skincare yang Tidak Cocok

Cara mengonsumsi pisang untuk darah rendah diantaranya bisa dikonsumsi langsung sebagai camilan sehat. Dikombinasikan dengan makanan lain, seperti yogurt atau oatmeal, untuk meningkatkan asupan kalium.

Untuk efek maksimal, pisang dapat dimakan secara rutin terutama bagi mereka yang memiliki kecenderungan darah rendah.

BACA JUGA:HUT PGRI ke-79, Pj Bupati Bengkulu Tengah TekaPentingnya Kualitas Guru Dalam Mencerdaskan Bangsa

BACA JUGA:Erjon Ucapkan Selamat kepada Bupati dan Wabup Seluma Terpilih Teddy-Gustianto

3. Mangga

Mangga--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Mangga dapat membantu mengatasi darah rendah karena kandungan nutrisinya yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, yang dapat mendukung peningkatan tekanan darah secara alami.

Mangga mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi. Kalium penting untuk keseimbangan elektrolit tubuh, yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Sumber: