Patut Dikurangin! 7 Jenis Makanan Ini Mampu Memicu Jerawat di Wajah Makin Parah

2. Makanan Pedas

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan pedas dapat memicu jerawat di wajah makin parah walaupun cabai mengandung banyak vitamin C.

Hal ini karena kandungan capsaicin pada cabai. Capcasin merupakan senyawa aktif dalam cabai yang dapat meningkatkan peradangan pada beberapa orang, terutama yang memiliki kulit sensitif. Ini bisa memperburuk kondisi kulit yang rentan berjerawat.

Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat merangsang kelenjar sebaceous bekerja dengan keras. Akibatnya kulit memproduksi lebih banyak minyak (sebum) yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

BACA JUGA:Kuota Pupuk Subsidi Bengkulu 2025: Urea 33.725 Ton, NPK 48.344 Ton

BACA JUGA:3 Peserta Seleksi Kompetensi PPPK Kemenag Provinsi Bengkulu Tahap 1 Tidak Hadir

3. Nasi Putih

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Orang Indonesia biasanya lebih suka mengonsumsi nasi putih. Namun, nasi putih merupakan karbohidrat olahan yang rendah serat pangan sehingga mengonsumsinya secara berlebih dapat meningkatkan kadar gula darah. 

Di saat yang bersamaan, kondisi ini dapat memperparah kondisi kulit berjerawat terutama jika dikonsumsi berlebihan. Sebagai gantinya, kamu dapat mencoba mengganti konsumsi nasi putih ke nasi merah.

BACA JUGA:Realisasi Belanja Pengendalian Inflasi di Bengkulu Capai Rp500,21 Miliar

BACA JUGA:Realisasi DAK Fisik di Bengkulu Capai Rp818,23 Miliar, Sejumlah Daerah Belum Salurkan Tahap Ketiga

4. Roti Putih

Jenis makanan yang harus dihindari jika tidak ingin jerawatan adalah roti putih. Roti mutih menjadi makanan yang sebaiknya dihindari saat kamu memiliki jerawat, lantaran karbohidrat olahan di dalam roti ini dapat menaikkan gula darah dan juga insulin sehingga dapat memperparah kondisi jerawat.

Sumber: